吸烟人群

吸烟有害，人人都是知道的。其中一个最主要的危害就是产生过多的活性氧自由基。据研究，每根烟会产生 10,000,000,000,000,000 个活性氧自由基。也就是说，日积累月的话，体内残留的活性氧自由基将是天文数字，而这些多余的活性氧自由基将引起严重的疾病，危害健康。

试了很多种办法，还是戒不了烟，怎么办？那只有通过富氢水的还原力量把烟毒对身体的伤害降到最低程度，也就是说把体内的活性氧自由基的数量降到最低程度。

- 尽可能每天控制自己的吸烟量；

- 公共禁烟场所不要吸烟；

- 一根烟会消耗60mg的维生素C，因此尽可能多地食用富含维生素C的食物或食物补充剂，足量维生素C可以抵抗尼古丁的吸收；

- 可以不用痛苦地去戒烟，可以利用富氢水的超强还原性，在每抽一根烟之后要饮用富氢水至少200ml，以及时对体内的大量氧自由基进行还原反应，抵挡氧自由基对组织细胞的快速氧化；